剖腹产后如何恢复身材

发布时间:2018-05-05    已有2115人阅读

导语:剖腹产后恢复是一个较为特殊的阶段,新妈妈产后初次健身时需要特别注意,务必向医生咨询何时能够开展常规健身运动,因为剖腹产妇往往都存在体质虚弱、易患关节炎等身体状况。

剖腹产后身体变得很虚弱,此时需要特别充足的营养。剖腹产后恢复是一个长期的过程,并不是能一天两天就能马上恢复,所以,营养的吸收也不能过急。剖腹产后恢复如何恢复身材:


剖腹产后如何恢复身材

1、如果你在怀孕和哺乳期胃口特别好,易饿而且食量大,那么你应该属于胃成型产后肥胖,这种肥胖现象是进补过度所造成的,体内营养的吸收和代谢无法成正比,这样的情况下,加速体内的新陈代谢,控制进食量。

2、如果你在怀孕及哺乳期食欲一般,但产后代谢能力差,常有便秘,腹泻情况出现,那么你一定是脾虚而造成的肥胖,这也说明你的身体处于一种亚健康的状态,尽快的恢复自己的代谢能力,是你减重的当务之急。

3、如果你是一位高龄妈妈,你减不下的脂肪是肝、肾两虚所造成的,这由于正常个体生理功能的退化,影响脂肪代谢速度;体内的废物、废水、废气无法及时分解出体外,造成肥胖,高龄妈妈想减肥可不能操之过急哦,也不用感慨岁月的无情,赶紧净化你的体内环境,当体内的多余脂肪和废物被排除后,你会发现你不仅瘦了,还变年轻了。

4、如果你综合了胃口大且有便秘、腹泻的情况,你就是属于混合型的产后肥胖,这样只进不出的营养吸收方式,不仅会让你的体型越来越臃肿,身体状况也会每况愈下,控制进食量,肠胃恢复正常蠕动与吸收,及时排除多余废物。

以上便是省红十字妇幼医生的讲解,女性朋友产后恢复期间,做到健康修复,希望夫妻们能够重视哦。省红妇幼医院推网络挂号预约系统,预约时间就诊更方便快捷,并有多项产科检查优惠活动。如有不明白之处,请拨打湖南省红十字妇幼医院24小时免费咨询电话400-0731-120或者点击在线咨询与我们交流。

咨询电话:400-0731-120 点击免费咨询

欢迎来到湖南省红十字妇幼医院,本站信息仅供参考,不作为诊断依据。我们将为您提供一对一优质服务,并保护您的隐私,了解详情请拨打健康咨询热线: 400-0731-120 或点击 免费在线咨询

  • 就诊导引