产后个人护理主要注意哪些

发布时间:2018-03-01    已有1729人阅读

导语:生完宝宝的开始一个月,新手妈妈的身体还需要更细致的照顾,一方面还未得到的复原,另一方面又出现了一些新的问题。那么,产后个人护理主要注意哪些方面呢?

     生完宝宝的开始一个月,新手妈妈的身体还需要更细致的照顾,一方面还未得到的复原,另一方面又出现了一些新的问题。那么,产后个人护理主要注意哪些方面呢?

产后个人护理

      一、个人卫生的护理。传统的产褥期护理方法中,对产妇的个人卫生健康不太重视,比如说因为害怕受风受凉留下病根而不能洗澡不能洗头;害怕对牙齿造成损伤,而不让刷牙等等。

      其实,恢复得好的产妇,生完宝宝一周不到就能洗澡洗头了,但要注意不能盆浴,以免引起感染。刷牙也是可以的!因为坐月子期间,进食的次数多,吃的东西营养也比较丰富,如果长时间不刷牙的话,很容易导致细菌在口腔内繁殖,从而引发口腔疾病。产后建议每天刷牙1-2次,吃过东西之后多漱漱口,刷牙的时候用软毛牙刷配合温水。

     另外,产褥期出汗较多,所以要注意常换衣物。还要注意,月子里分泌物较多,所以要用温开水适当清洗外阴部,并且要勤换护垫保持清洁和干爽。

      二、产后恢复护理产后身体的恢复熟悉的就是子宫恢复,要变回原来的大小直到全复原,大概需要6周的时间,所以建议这个时间到医院去进行一次复查。

     另外,还有一些身体方面的恢复,比如身材的恢复、皮肤的恢复等等,这些都需要慢慢来,但也一刻都不能松懈哦,吃得多、动得少,就别怪身材恢复不了。

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